Каждому второму из нас знакомы постоянные поиски особой диеты, желательно без ограничений желаний и с быстрым получением идеальной фигуры. Однако каждая новая диета - стресс для организма, так как все эндокринные железы начинают функционировать иначе. Поэтому важно осознать, что основой в похудении является ваша цель и конечный результат. Главное - выработать стойкость и выдержку, так как хороший и мягкий результат в виде улучшения качества тела и самочувствия достигается через работу над собой от шести месяцев.
Вы наверняка замечали, что ваши формы в первые три месяца откатываются до исходного состояния? Часто это происходит по причине срывов в питании и отсутствия мотивации. Также есть ряд основных причин ожирения, которые связаны с патологиями в организме, к ним можно отнести:
• Гормональные изменения. Беременность, климакс и эндокринные заболевания (патологии щитовидной железы, женских органов, сахарный диабет) практически всегда сопровождаются колебаниями веса.
• Нарушение обмена веществ. При этом состоянии запасных питательных веществ в организме накапливается гораздо больше, чем используется. Оно может быть вызвано повышенным содержанием солей, болезнями почек, печени, дисбактериозом и т.д.
• Внутренние отеки. Иногда за лишний вес принимается скопившаяся в организме жидкость. Это бывает при проблемах с мочеполовой системой, кишечником, сердечно-сосудистой системой.
• Стрессовые состояния. Стресс — это тоже болезнь, требующая лечения. Стрессовые ситуации запускают механизм самозащиты организма. Это выражается в повышенном аппетите, потребности в сладком.
• Неправильное питание. Сахар, мучное, жирное мясо, пища в больших количествах — все это враги нашей фигуры.
• Недостаток движения. Недостаточная подвижность способствует накоплению лишних калорий.
Ежедневные физические нагрузки и правильное питание - ваши помощники на пути к быстрому восстановлению. Во всех остальных случаях увеличение веса может длиться до бесконечности.
Мы приглашаем вас к просмотру видеоуроков, которые несут в себе ответы на часто задаваемые вопросы и со стопроцентной вероятностью станут мотивацией к улучшению вашей жизни!
Похудение — это область медицины, которая занимается лечением женских заболеваний, особенно заболеваний репродуктивных органов.